/espanol/b/tusalud/posts/que-comer-antes-y-despues-de-hacer-ejercicioLo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr...en-USTelligent Community 12