https://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresaRecipe booken-USTelligent Community 12https://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresaWed, 16 Apr 2025 18:35:04 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:804cd0c8-cf01-4992-8de8-7d757672c4fdBridgetthttps://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa#commentsCurrent Revision posted to Recipe book by Bridgett on 4/16/2025 6:35:04 PM<br /> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Ingredientes: Rinde 8 porci&oacute;nes<a title="Read in English" href="/nutrition/w/recipe-book/101/blueberry-peach-strawberry-water"><img class="align-right" style="float:right;" alt="Read in English" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/6371.English.png" /></a></em></strong></span></p> <p><img alt="strawberry blueberry peach water" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/4666.2062888_5F00_strawberry-blueberry-peach-water.jpg" /></p> <p>2 cuartos agua<br />2.5 oz de fresas, en cuartos<br />2.5 oz de ar&aacute;ndanos, frescos<br />2.5 oz de durazno, fresco, cortado en cubitos</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Instrucciones:</em></strong></span></p> <p>Combina todos los ingredientes. Aplasta ligeramente la fruta con una cuchara de madera durante unos 15 segundos (solo para liberar un poco del sabor, no aplastarla). Deja reposar en el refrigerador durante la noche.<br />Manten la fruta en agua y s&iacute;rvela en un recipiente que cuele al mismo tiempo&nbsp;que se vierte/dispensa el l&iacute;quido.</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Datos de Nutrici&oacute;n:<br /></em></strong></span>Tama&ntilde;o de la porci&oacute;n: 1 taza Calorias:10; Prote&iacute;na: 0g; Carbohidratos: 2,5 g; Grasas totales: 0g; Grasa saturada: 0g; sodio: 7 mg; Fibra: 0g; Az&uacute;car: 2g</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Fuente de la receta:<br /></em></strong></span><span>Receta proporcionada por <a title="FLIK Hospitality Group" href="https://www.flik-usa.com/blog/wellness/recipes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FLIK Hospitality Group</a>&nbsp;<img alt="leaving site icon" src="/cfs-filesystemfile/__key/communityserver-components-sitefiles/OpenNewWindow.png" /></span></p><div style="clear:both;"></div> <div style="font-size: 90%;">Tags: High blood pressure - Sodium Conscious, Heart Disease - Heart Conscious, Vegetarian, American, Diabetes/prediabetes - Carb Conscious, Beverages, Recipe Book, Recetas en Español</div> https://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa/revision/3Wed, 16 Apr 2025 18:34:45 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:804cd0c8-cf01-4992-8de8-7d757672c4fdBridgetthttps://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa#commentsRevision 3 posted to Recipe book by Bridgett on 4/16/2025 6:34:45 PM<br /> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Ingredientes: Rinde 8 porci&oacute;nes<a title="Read in English" href="/nutrition/w/recipe-book/101/blueberry-peach-strawberry-water"><img class="align-right" style="float:right;" alt="Read in English" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/6371.English.png" /></a></em></strong></span></p> <p><img alt="strawberry blueberry peach water" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/4666.2062888_5F00_strawberry-blueberry-peach-water.jpg" /></p> <p>2 cuartos agua<br />2.5 oz de fresas, en cuartos<br />2.5 oz de ar&aacute;ndanos, frescos<br />2.5 oz de durazno, fresco, cortado en cubitos</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Instrucciones:</em></strong></span></p> <p>Combina todos los ingredientes. Aplasta ligeramente la fruta con una cuchara de madera durante unos 15 segundos (solo para liberar un poco del sabor, no aplastarla). Deja reposar en el refrigerador durante la noche.<br />Manten la fruta en agua y s&iacute;rvela en un recipiente que cuele al mismo tiempo&nbsp;que se vierte/dispensa el l&iacute;quido.</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Datos de Nutrici&oacute;n:<br /></em></strong></span>Tama&ntilde;o de la porci&oacute;n: 1 taza Calorias:10; Prote&iacute;na: 0g; Carbohidratos: 2,5 g; Grasas totales: 0g; Grasa saturada: 0g; sodio: 7 mg; Fibra: 0g; Az&uacute;car: 2g</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Fuente de la receta:<br /></em></strong></span><span>Receta proporcionada por <a title="FLIK Hospitality Group" href="https://www.flik-usa.com/blog/wellness/recipes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FLIK Hospitality Group</a>&nbsp;<img alt=" " src="/cfs-filesystemfile/__key/communityserver-components-sitefiles/OpenNewWindow.png" /></span></p><div style="clear:both;"></div> <div style="font-size: 90%;">Tags: High blood pressure - Sodium Conscious, Heart Disease - Heart Conscious, Vegetarian, American, Diabetes/prediabetes - Carb Conscious, Beverages, Recipe Book, Recetas en Español</div> https://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa/revision/2Thu, 16 Jun 2022 16:07:00 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:804cd0c8-cf01-4992-8de8-7d757672c4fdBCBSOK Connect Teamhttps://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa#commentsRevision 2 posted to Recipe book by BCBSOK Connect Team on 6/16/2022 4:07:00 PM<br /> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Ingredientes: Rinde 8 porci&oacute;nes<a title="Read in English" href="/nutrition/w/recipe-book/101/blueberry-peach-strawberry-water"><img class="align-right" style="float:right;" alt="Read in English" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/6371.English.png" /></a></em></strong></span></p> <p><img alt=" " src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/4666.2062888_5F00_strawberry-blueberry-peach-water.jpg" /></p> <p>2 cuartos agua<br />2.5 oz de fresas, en cuartos<br />2.5 oz de ar&aacute;ndanos, frescos<br />2.5 oz de durazno, fresco, cortado en cubitos</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Instrucciones:</em></strong></span></p> <p>Combina todos los ingredientes. Aplasta ligeramente la fruta con una cuchara de madera durante unos 15 segundos (solo para liberar un poco del sabor, no aplastarla). Deja reposar en el refrigerador durante la noche.<br />Manten la fruta en agua y s&iacute;rvela en un recipiente que cuele al mismo tiempo&nbsp;que se vierte/dispensa el l&iacute;quido.</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Datos de Nutrici&oacute;n:<br /></em></strong></span>Tama&ntilde;o de la porci&oacute;n: 1 taza Calorias:10; Prote&iacute;na: 0g; Carbohidratos: 2,5 g; Grasas totales: 0g; Grasa saturada: 0g; sodio: 7 mg; Fibra: 0g; Az&uacute;car: 2g</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Fuente de la receta:<br /></em></strong></span><span>Receta proporcionada por <a title="FLIK Hospitality Group" href="https://www.flik-usa.com/blog/wellness/recipes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FLIK Hospitality Group</a>&nbsp;<img alt=" " src="/cfs-filesystemfile/__key/communityserver-components-sitefiles/OpenNewWindow.png" /></span></p><div style="clear:both;"></div> <div style="font-size: 90%;">Tags: High blood pressure - Sodium Conscious, Heart Disease - Heart Conscious, Vegetarian, American, Diabetes/prediabetes - Carb Conscious, Beverages, Recipe Book, Recetas en Español</div> https://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa/revision/1Thu, 16 Jun 2022 16:06:07 GMT6e104328-2028-43b6-bb31-8401437dc51f:804cd0c8-cf01-4992-8de8-7d757672c4fdBCBSOK Connect Teamhttps://connect.bcbsok.com/nutrition/w/recipe-book/252/agua-de-arandano-durazno-y-fresa#commentsRevision 1 posted to Recipe book by BCBSOK Connect Team on 6/16/2022 4:06:07 PM<br /> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Ingredientes: Rinde 8 porci&oacute;nes<a title="Read in English" href="/nutrition/w/recipe-book/101/blueberry-peach-strawberry-water"><img class="align-right" style="float:right;" alt="Read in English" src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/6371.English.png" /></a></em></strong></span></p> <p><img alt=" " src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-wikis-components-files/00-00-00-00-07/2062888_5F00_strawberry-blueberry-peach-water.jpg" /></p> <p>2 cuartos agua<br />2.5 oz de fresas, en cuartos<br />2.5 oz de ar&aacute;ndanos, frescos<br />2.5 oz de durazno, fresco, cortado en cubitos</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Instrucciones:</em></strong></span></p> <p>Combina todos los ingredientes. Aplasta ligeramente la fruta con una cuchara de madera durante unos 15 segundos (solo para liberar un poco del sabor, no aplastarla). Deja reposar en el refrigerador durante la noche.<br />Manten la fruta en agua y s&iacute;rvela en un recipiente que cuele al mismo tiempo&nbsp;que se vierte/dispensa el l&iacute;quido.</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Datos de Nutrici&oacute;n:<br /></em></strong></span>Tama&ntilde;o de la porci&oacute;n: 1 taza Calorias:10; Prote&iacute;na: 0g; Carbohidratos: 2,5 g; Grasas totales: 0g; Grasa saturada: 0g; sodio: 7 mg; Fibra: 0g; Az&uacute;car: 2g</p> <p><span style="color:#0080c3;text-decoration:underline;"><strong><em>Fuente de la receta:<br /></em></strong></span><span>Receta proporcionada por <a title="FLIK Hospitality Group" href="https://www.flik-usa.com/blog/wellness/recipes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">FLIK Hospitality Group</a>&nbsp;<img alt=" " src="/cfs-filesystemfile/__key/communityserver-components-sitefiles/OpenNewWindow.png" /></span></p><div style="clear:both;"></div> <div style="font-size: 90%;">Tags: High blood pressure - Sodium Conscious, Heart Disease - Heart Conscious, Vegetarian, American, Diabetes/prediabetes - Carb Conscious, Beverages, Recipe Book, Recetas en Español</div>