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Results for tu salud

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    February 27, 2024
    Lo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr....
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  • Cuida tus ojos

    February 27, 2024
    Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación inte...
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  • Tus pulmones trabajadores necesitan protección

    February 27, 2024
    Tus pulmones te ayudan a respirar. Pero hacen mucho más. Te ayudan a combatir infecciones y a que tus otros órganos funcionen correctamente. Hacen mucho por tu salud en general — y necesitan que los protejas. Tus pulmones son f&aa...
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  • Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    February 23, 2024
    A nadie le gusta hablar sobre el cáncer de colon. Y eso está bien, siempre y cuando tomes medidas para prevenirlo. Al fin, el cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Uni...
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  • Cinco consejos para proteger la salud del colon

    February 20, 2024
    Mantenerse saludable es más fácil si se ocupa de lo básico: acuda al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo anual de bienestar y hacerse los exámenes preventivos correspondientes. Solo hacer e...
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  • ¿Padece diabetes? A continuación, le brindamos más información sobre lo que esto implica

    February 12, 2024
    La mayoría de los alimentos que consumimos se convierten en glucosa (es decir, azúcar). Nuestros cuerpos usan este azúcar para alimentar nuestras células con la energía que necesitan para funcionar de manera correct...
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  • Las consultas de bienestar son fundamentales para la salud de tu hijo

    February 6, 2024
    Los padres llevan sus hijos al médico cuando se enferman. Pero las consultas regulares de bienestar infantil con un pediatra u otro profesional médico son igualmente importantes. Completar los chequeos médicos y obtener las vacun...
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  • Factores de riesgo de la diabetes

    January 24, 2024
    Si pudiera evitar una enfermedad que cambia la vida, lo haría, ¿cierto? Pues, conocer los factores de riesgo de la diabetes y hacer algo para controlarlos, puede marcar la diferencia para millones de estadounidenses que tienen riesgo d...
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  • Recomendaciones para el bienestar: Una vía fácil para mejorar la salud

    January 8, 2024
    Una de nuestras metas es que nuestros asegurados cuenten con toda la información y las herramientas que puedan ayudarte a lograr una buena salud. Por eso, cada año ofrecemos nuevas Recomendaciones para el bienestar que incluyen sugerenc...
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  • Cuatro objetivos para que la familia esté en forma

    January 4, 2024
    A veces usamos el invierno como excusa para dejar de lado los hábitos saludables. Comemos más alimentos no saludables, nos movemos menos y pasamos más tiempo frente a las pantallas. Y, esos malos hábitos pueden continuar i...
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  • Adopta un corazón saludable: ¿cómo prevenir ataques cardíacos y derrames cerebrales?

    January 4, 2024
    Las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales son la primera y la quinta causa de muerte respectivamente en los Estados Unidos, según U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos de Est...
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  • Haz de Tu Salud una Prioridad con Cuidados Preventivos

    December 5, 2023
    Es tu deber cuidar tu salud. Un buen punto de partida es programar un examen médico preventivo anual. El cuidado preventivo es muy importante para personas de todas las edades. Programar una consulta anual de atención preventiva te dar&...
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  • No lo pospongas: Tu salud te lo agradecerá

    October 15, 2023
    Algunos problemas de salud se pueden evitar. Y hay opciones para evitarlos: chequeos preventivos y pruebas de detección. Hacer ejercicio, comer bien, dormir lo suficiente y alejarse de cosas que puedan perjudicar la salud, como el tabaco, nos....
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  • ¿Cómo el estrés afecta el cuerpo?

    August 1, 2023
    Si te sientes estresado, no eres el único. Los motivos que provocan estrés varían por persona. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de este tema, otros, no. Sin embargo, todos tenemos algo en común: cuando es...
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  • Ayuda a detener el acoso

    June 30, 2023
    Los espectadores pueden desempeñar un papel clave en detener el acoso escolar, tanto en la escuela como en línea. Ayuda a tus hijos a aprender qué significa apoyar a alguien que está siendo acosado. Lamentablemente, el aco...
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