• Reciclar va más allá de salvar árboles

    July 14, 2020
    Desde pequeños se nos enseñó que debemos y necesitamos proteger nuestro medioambiente. Recientemente se nos inculcó que “optar por lo ecológico” es una forma de respetarlo y protegerlo. Lo cierto es que cuidar del medioambiente va más allá de salvar...
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  • Salud posparto

    July 7, 2020
    Aunque los días y las semanas posteriores al parto suelen ser muy felices, también es un período de adaptación y recuperación para las madres. Mientras creas un vínculo con el bebé, también es ...
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  • Es hora para tomar tus medicamentos, ¿o no?

    July 2, 2020
    Si ya llevas algún tiempo tomando medicamentos para tratar problemas de salud como alergias o presión arterial alta, podrías ni siquiera fijarte en las indicaciones cuando las surtes. Pero a medida que pasa el tiempo, podr&iacut...
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  • Aprende sobre los diferentes niveles de cuidado

    July 2, 2020
    ¿Sabrías qué hacer si un amigo o miembro de tu familia necesita ayuda para lidiar con un problema de salud mental o de adicción a las drogas? ¿Sabes qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Sabes qui&ea...
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  • 5 motivos por los que puede rechazarse una reclamación

    July 1, 2020
    Créalo o no, existen algunas cosas que pueden hacer que un servicio de atención médica no sea aprobado o que una reclamación no se pague. Se clasifican en estas cinco categorías: La reclamación presenta erro...
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  • ¿No le aprobaron una reclamación? Esto es lo que puede hacer

    July 1, 2020
    El gerente de atención de enfermería de BCBSOK, Lenzy Mixon, recibió una llamada de un miembro sobre una gran factura que recibió por una estadía reciente en un centro de enfermería especializada. Consult&oa...
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  • La presión arterial y la salud

    June 3, 2020
    La presión arterial, o hipertensión arterial, es un tema de importancia. Mantén tu presión arterial en un rango saludable, tu salud te lo agradecerá. La presión arterial es el factor de riesgo principal en c...
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  • Siempre es un buen momento para ahorrar

    May 29, 2020
    Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma (BCBSOK) ofrece Blue365, un servicio de descuentos para ahorrar dinero en productos y servicios para un estilo de vida saludable. ¿Cómo funciona? Cualquier asegurado que haya contratado una cobert...
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  • Recibe ayuda para conocer los beneficios farmacéuticos

    May 29, 2020
    Los asegurados con administración farmacéutica de Prime Therapeutics (Prime) tienen a su disposición la Administración de servicios farmacéuticos (PCM, en inglés). Consulta la información en Blue Acce...
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  • Cuida tus ojos

    May 29, 2020
    ¿Cómo cuidas la salud de tus ojos y evitas lesiones? Te compartimos las siguientes sugerencias para la protección de tus ojos . Hazte una evaluación integral de la vista con pupila dilatada cada año: Si crees que no...
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  • Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

    May 22, 2020
    ¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí. El ejercicio no tiene por qué ser algo comp...
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  • Consejos para mitigar el dolor de espalda

    May 22, 2020
    Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido. El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...
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  • ¿Cómo el estrés afecta el cuerpo?

    May 22, 2020
    Si te sientes estresado, no eres el único. Los motivos que provocan estrés varían por persona. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de este tema, otros, no. Sin embargo, todos tenemos algo en común: cuando es...
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  • Cómo reconocer y ayudar a un adolescente con trastornos alimentarios

    May 8, 2020
    Los adolescentes ven modelos muy delgados en televisión y fotos retocadas de celebridades en línea. Estas imágenes están por todos lados. Y podrían hacer que los adolescentes se cuestionen sobre su físico. A...
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  • Cuidar de uno mismo mientras se cuida de alguien más

    May 5, 2020
    Busca a tu alrededor, verás cuidadores. En EE. UU., uno de cada tres adultos cuida de otra persona. Un cuidador es alguien que cuida de sus padres, su pareja enferma o un hijo discapacitado. Ser cuidador puede resultar una labor estresante y ....
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