• Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempos si viajas por carretera…
  • Cuida tus ojos

    Cuida tus ojos

    Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación integral de la vista con…
  • Hombres, hagan su salud una prioridad

    Hombres, hagan su salud una prioridad

    Eres una persona saludable. Comes y te ejercitas como se debe. Ni siquiera has tenido una caries. Puede que te sientas invencible y pienses que saltarte un chequeo anual no haría la gran diferencia. Pero no es así. Los exámenes preventivos son importantes…
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    Emergency Preparedness

    You're not alone! The reality is that it's very difficult to be totally prepared for an emergency, but there are steps you can take to have a plan of action in case an emergency were to happen. Download this Ready.gov infographic to prepare for emergencies…
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  • Every Breath You Take

    Every Breath You Take

    Your home may be warm and cozy, but is it good for your lungs? People tend to take their lungs for granted. We know we can’t live without them, but we don’t spend much time taking care of them. But as outdoor activities give way to indoor pursuits for…
  • ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. ¿Qué es la depresión? La…
  • Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    A nadie le gusta hablar sobre el cáncer de colon. Y eso está bien, siempre y cuando tomes medidas para prevenirlo. Al fin, el cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unidos. Puedes tomar medidas para protegerte…
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    Consulta anual de bienestar: lista de verificación

    El principio de una buena salud es la información. Esta lista te ayudará a tener una idea más clara del estado de tu salud, y servirá de guía para platicar con tu médico sobre cambios que puedan ser necesarios, ya sea en cuanto a ejercicio, dieta, cambiando…
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  • Are You Caring For Your Colon?

    Are You Caring For Your Colon?

    It’s not a topic most of us like to talk about — or even think about. Colon cancer screening isn't fun, but it's important for good reason. Colorectal cancer is the third leading cause of cancer deaths in the United States. Screening can find cancers…
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  • Los extractores de leche pueden ayudar a facilitar la lactancia materna

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    Alimentar a un bebé recién nacido es una de las cosas más importantes que los padres deben hacer. La lactancia materna es una opción popular para muchos padres, y por muy buenas razones. La leche materna brinda la nutrición ideal que apoya el crecimiento…
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    La gerente de enfermería, Lenzy Mixon, recibió una llamada de un asegurado sobre una factura con costos altos por su estadía en un centro de enfermería especializado. El asegurado primero consultó con su médico, quien determinó que la estadía había…
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    Even small amounts of alcohol can have a big effect on your body. From the very first sip, alcohol enters your bloodstream and quickly travels through your body. Based on your age, gender and health, it may stay there for two hours or longer. During…
  • Ocho aspectos que debes saber sobre los deducibles

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    Las coberturas médicas pueden parecer complicadas. Es útil saber qué preguntar y dónde encontrar la información que necesitas. Por ejemplo, piensa en los deducibles. Son importantes para tu bolsillo, pero ¿sabes cómo funcionan? Para comenzar, te presentamos…
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    Stress is a part of life — from minor irritations to major traumatic events. Since the body’s biological responses to stress can harm your mental and physical health, learning to manage your response is important. The first step to is to know the signs…
  • Time to Get Those Exams You've Been Putting Off

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    If you’re like many people, this year has passed by in a blur. It’s likely that some of your routine health exams didn’t happen. And if the end of your health plan year is coming soon, all the more reason to review your health benefits. Doing so could…
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    Adult Wellness Guidelines: Making Preventive Care a Priority

    Start the New Year in good health by seeking preventive care. Preventive care is very important for everyone in your family. And the good news is you can receive most preventive care at no additional cost to you. Remember to ask Your Doctor about…
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    Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you have over a…
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    Your doctors work closely with your health plan to ensure it covers the care they prescribe. As a smart health care consumer, it’s good to know about all the steps your care provider takes so you can get the most out of your health plan when you need…
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    Este artículo está destinado a asegurados que cuentan con una cobertura médica para particulares. A medida que te prepares para contratar cobertura, puedes recopilar alguna información importante para ayudarte a decidir qué cobertura es la mejor para…

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