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    Asthma Symptoms, Causes and Risk Factors

    The number of children with asthma has risen dramatically in the past few decades. With the wheezing comes worrying. Could your child be the one who is touched by this common chronic disease? Here’s what parents need to know about asthma . Asthma…
  • Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempos si viajas por carretera…

  • Más por mi salud y mi bolsillo

    “El que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija". Contar con cobertura médica tiene sus ventajas y no es necesario esperar a enfermarse para aprovechar los beneficios de tu plan al máximo. Aunque los costos de la atención médica pueden parecer…
  • Hombres, hagan su salud una prioridad

    Hombres, hagan su salud una prioridad

    Eres una persona saludable. Comes y te ejercitas como se debe. Ni siquiera has tenido una caries. Puede que te sientas invencible y pienses que saltarte un chequeo anual no haría la gran diferencia. Pero no es así. Los exámenes preventivos son importantes…
  • Cuida tus ojos

    Cuida tus ojos

    Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación integral de la vista con…
  • Should I Use an Insurance Agent to Buy a Health Plan?

    Should I Use an Insurance Agent to Buy a Health Plan?

    Buying a health plan can be complicated. There are so many plans. So many decisions. So many choices. That’s why it helps to have an expert on your side. That expert, called an insurance agent, broker or producer, plays a key role in helping people…
  • Conoce tus opciones de detección del cáncer colorrectal

    Conoce tus opciones de detección del cáncer colorrectal

    Hacerte una prueba de detección de cáncer de colon es una forma importante de proteger tu salud. El cáncer de colon es la tercera causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unidos. Pero el cáncer de colon se puede tratar con éxito cuando se…
  • ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. ¿Qué es la depresión? La…
  • Every Breath You Take

    Every Breath You Take

    Your home may be warm and cozy, but is it good for your lungs? People tend to take their lungs for granted. We know we can’t live without them, but we don’t spend much time taking care of them. But as outdoor activities give way to indoor pursuits for…
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    Emergency Preparedness

    You're not alone! The reality is that it's very difficult to be totally prepared for an emergency, but there are steps you can take to have a plan of action in case an emergency were to happen. Download this Ready.gov infographic to prepare for emergencies…
    • 2042998_604668.1016_OK_Emergency_Preparedness_Infographic.pdf
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  • Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    A nadie le gusta hablar sobre el cáncer de colon. Y eso está bien, siempre y cuando tomes medidas para prevenirlo. Al fin, el cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unidos. Puedes tomar medidas para protegerte…
  • Are You Caring For Your Colon?

    Are You Caring For Your Colon?

    It’s not a topic most of us like to talk about — or even think about. Colon cancer screening isn't fun, but it's important for good reason. Colorectal cancer is the third leading cause of cancer deaths in the United States. Screening can find cancers…
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    Consulta anual de bienestar: lista de verificación

    El principio de una buena salud es la información. Esta lista te ayudará a tener una idea más clara del estado de tu salud, y servirá de guía para platicar con tu médico sobre cambios que puedan ser necesarios, ya sea en cuanto a ejercicio, dieta, cambiando…
    • 2072235_609998.0125_OK_SP_MAPD Annual Wellness Visit Member Checklist_Member_Flier_DQR.pdf
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  • Cómo funciona la cobertura HMO: El proceso de órdenes médicas

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    Las órdenes médicas, también conocidas como referidos, juegan un papel importante para ahorrar dinero con tu cobertura HMO. Sigue leyendo para conocer cuándo necesitarás un referido y cómo usar los beneficios de tu cobertura HMO . Cuando te inscribes…
  • Los extractores de leche pueden ayudar a facilitar la lactancia materna

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    Alimentar a un bebé recién nacido es una de las cosas más importantes que los padres deben hacer. La lactancia materna es una opción popular para muchos padres, y por muy buenas razones. La leche materna brinda la nutrición ideal que apoya el crecimiento…
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    La gerente de enfermería, Lenzy Mixon, recibió una llamada de un asegurado sobre una factura con costos altos por su estadía en un centro de enfermería especializado. El asegurado primero consultó con su médico, quien determinó que la estadía había…
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    Las coberturas médicas pueden parecer complicadas. Es útil saber qué preguntar y dónde encontrar la información que necesitas. Por ejemplo, piensa en los deducibles. Son importantes para tu bolsillo, pero ¿sabes cómo funcionan? Para comenzar, te presentamos…
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    Even small amounts of alcohol can have a big effect on your body. From the very first sip, alcohol enters your bloodstream and quickly travels through your body. Based on your age, gender and health, it may stay there for two hours or longer. During…
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    Stress is a part of life — from minor irritations to major traumatic events. Since the body’s biological responses to stress can harm your mental and physical health, learning to manage your response is important. The first step to is to know the signs…

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