¿Cansado de tener alergias? Sigue estos pasos

¿Las alergias estacionales te están agobiando con estornudos, nariz que gotea, e irritación de ojos y garganta? Puede ser hora de escalar tu tratamiento.

Combatir las alergias otoñales

Las alergias estacionales siempre están presentes. Pero, dependiendo de lo que desencadena tus alergias, puedes sufrir más durante diferentes épocas del año.

La época de días más cortos y hojas arremolinadas es malo para las personas que son sensibles al moho y al polen de ambrosía. He aquí los principales malhechores durante el otoño.

Fiebre del heno (rinitis alérgica)
La ambrosía es una causa común. Puede ser un problema hasta que haya una helada, según el lugar donde vivas.

Prueba esto: Para controlar los síntomas, puedes utilizar medicamentos de venta libre o con receta. También puedes consultar a tu médico para saber si las vacunas contra la alergia son una buena opción.

Las calamidades de la época de otoño
Las temperaturas cálidas antes de que llegue el invierno pueden hacer que los síntomas perduren más tiempo. Y las esporas de moho pueden ser liberadas cuando la humedad es alta y cuando hace viento y está seco. 

Prueba esto: Para obtener los mejores resultados, toma tus medicamentos antes de que comiencen los síntomas. Puedes hacer un seguimiento con rastreadores de alergias en línea o con alguna aplicación en tu teléfono que te ayude a averiguar qué es lo que desencadena tus síntomas y cuándo.

El follaje que deja trazos
Al rastrillar las hojas se levanta polen y moho que desencadenan alergias para muchas personas.

Prueba esto: Usa una mascarilla que filtre al menos el 95 por ciento de las partículas en el aire cuando trabajes en el jardín. Enjuágate y cámbiate de ropa cuando regreses para asegurarte de no esparcir el polen o el moho por la casa.

¿Es hora de hacer una prueba?

Es probable que ya hayas probado medicamentos de venta libre y con receta para tratar tus síntomas de alergia. Si eso no ha funcionado como te gustaría, habla con tu médico sobre las pruebas de alergia.

¿Sabes si tu enemigo es la caspa de tu mascota, el polen, el moho o los ácaros del polvo?  Las pruebas de alergia pueden indicarlo. Se utilizan para ayudar a desarrollar un plan de tratamiento. El plan puede incluir evitar algunas cosas, usar ciertos medicamentos o recibir inyecciones para la alergia.

Para hacer pruebas cutáneas de alergia, se colocan pequeñas cantidades de sustancias alergénicas en tu piel. Luego, tu respuesta se mide y monitorea.

La Clínica Mayo ha indicado que las pruebas cutáneas de alergia normalmente son seguras para adultos y niños. Se usan para ayudar a identificar padecimientos tales como:

• Fiebre del heno
• Asma alérgica
• Dermatitis (eccema)
• Alergia a la penicilina
• Alergia al veneno de abeja
• Alergias a los alimentos (es posible que sea necesario realizar más pruebas)

Los análisis de sangre pueden ser una opción para las personas que no pueden hacerse pruebas cutáneas a causa de lo siguiente:

• Han tenido reacciones alérgicas graves.
• Toman medicamentos que puedan interferir con los resultados.
• Tienen una enfermedad grave de la piel.

Si estás cansado de los síntomas de la alergia, habla con el médico sobre los siguientes pasos que puedes tomar para decidir cuáles son los mejores para ti.

Fuentes: Autumn is coming: Get ahead of allergy symptoms now,  American College of Allergy, Asthma & Immunology, 2023; Allergy Skin Tests,  Mayo Clinic, 2024

Originalmente publicado 9/1/2020; Actualizado 2024