¿Conoces las disparidades de salud en la comunidad Latina?

Talvez no sea obvio conocerlas, pero creemos que es un tema muy importante saber sobre lo que significa para ti y tu familia. Las disparidades o la desigualdad es la diferencia de unas cosas con respecto de otras. Esto, por ejemplo, puede ser temas de salud o temas de finanzas en un grupo de personas.

En 2011, el CDC reportó los siguientes resultados en lo que respecta a los Hispanoamericanos y las disparidades de salud:

• La prevalencia de la obesidad entre las mujeres estadounidenses adultos mexicanos durante 2007-2010 fue mayor que la prevalencia entre las mujeres blancas, los adultos no hispanos durante los mismos años.
• En 2010, los mayores prevalencias de diabetes se encuentran entre los adultos afroamericanos hispanos y no hispanos en comparación con la prevalencia entre los adultos blancos, no hispanos y asiáticos.
• Entre los hombres de edades ≤ 20 años, la prevalencia de obesidad fue mayor entre los estadounidenses de origen mexicano, en comparación con los blancos no hispanos y los negros no hispanos.
• Los hispanos siguieron experimentando una carga desproporcionada de los diagnósticos de VIH .

¿Piensas que eres parte de disparidades en tu comunidad? No seas un número más.

PUNTOS CLAVE PARA LA BUENA SALUD
Sigue los siguientes consejos para “mejorar tu plato” de comida durante el año.

• Haz que la mitad de tu plato contenga frutas y vegetales.
• Reduce el sodio y las calorías sin valor nutritivo o proveniente de las grasas sólidas y los azúcares agregados.
• Disfruta de tus alimentos pero come menos.
• Asegúrate de que por lo menos la mitad de los granos que consumes sean integrales.
• Cambia a leche descremada o baja en grasa.
• Varía tus fuentes de proteína.  (Come variedad de alimentos del grupo de la proteína cada semana, como: pescado, mariscos, legumbres y nueces, así como carnes magras de res y ave, y huevos.)
• Se físicamente activo a tu manera.

¿Actualmente estas practicando algunas de estas sugerencias? ¿Se te hace fácil o difícil seguir un estilo de vida saludable? 

Fuentes Citadas:  http://www.eatright.org/Public/content.aspx?id=10981; http://www.cdc.gov/minorityhealth/populations/REMP/hispanic.html#Disparities (información en inglés)