Me diagnosticaron cáncer de mama: ¿ahora qué puedo hacer?

Aproximadamente una de cada ocho mujeres estadounidenses padecerá cáncer de mama durante su vida.  ¿Qué sucede cuando tú o algún ser querido es diagnosticado con cáncer de mama? El tratamiento para el cáncer de mama es todo un proceso. A veces, este proceso puede parecer abrumador. Siéntete segura sabiendo que estamos aquí para ayudarte.

Te presentamos algunas recomendaciones y recursos para ayudarte durante el proceso.

Comparte noticias sobre tu diagnóstico

Escuchar que tienes cáncer puede ser una montaña rusa emocional. Aunque la palabra “cáncer” es fácil de pronunciar, puede ser la palabra más difícil de decir cuando te acaban de diagnosticar con esta enfermedad.

Recuerda, es saludable hablar sobre esto con tus amigos y familiares.  Compartir las noticias puede ayudarte a sobrellevarlas. Puede aliviar los sentimientos de aislamiento y frustración. Cuando estés lista, cuéntales a tus seres queridos sobre tu diagnóstico.

• Usa palabras que te resulten cómodas. No hay una manera correcta o incorrecta de hablar sobre tu enfermedad.
• Busca ayuda. Haz una lista de las personas a las que deseas contarles personalmente. Luego, pídele a un familiar o a un amigo de confianza que hable con otras personas.
• La mayoría de las personas tendrán preguntas sobre tu pronóstico o sobre los próximos pasos. Piensa en cuánta información deseas compartir; depende de ti. Puede haber temas de los que no estás lista para hablar. Piensa en las maneras de cambiar de tema si surge algo de lo que no deseas hablar.
• Sé amable pero honesta cuando hables con niños. Puede que sientan que algo está mal; por ello, es mejor que te escuchen hablar sobre tu diagnóstico del cáncer. Mantén la calma y asegúrales que alguien cuidará de ellos.

Cuida de ti misma

Las medidas que tomas para fomentar tu bienestar físico, emocional y espiritual son vitales durante este proceso. Te presentamos algunos consejos para ayudarte a sobrellevar la situación de una mejor manera.

• Descansa lo suficiente, consume alimentos saludables y mantente activa físicamente.
• Mantente involucrada en actividades y en las cosas que disfrutas hacer. Ciertas partes de tu vida no tienen por qué dejarse en espera.
• Encuentra un tiempo de silencio para reflexionar y relajarte.
• Si te sientes ansiosa, desesperada o deprimida durante más de dos semanas, pídele ayuda a tu médico.

Prepárate para el tratamiento

Tomar decisiones sobre tu tratamiento puede parecer abrumador. Cuando se trata de tratamientos contra el cáncer, hay muchas opciones, por lo que tomar una decisión no siempre es fácil. Obtén toda la información que puedas sobre el cáncer de mama y de las opciones de tratamiento disponibles para ti. Participar activamente en la toma de decisiones te ayudará a entender mejor tu tratamiento. Comprender tu padecimiento puede ayudarte a sentirte más en control y menos preocupada por el camino que tienes por delante.

Estamos a tus órdenes

Además de tratar de entender tu diagnóstico, saber cuáles son los siguientes pasos no siempre está claro. Como asegurada, no dudes en comunicarte con Blue Cross and Blue Shield. Llámanos a Servicio al Cliente al número en tu tarjeta de asegurada.

Tienes recursos y ayuda disponibles con solo una llamada. Solo dile al especialista en Servicio al Cliente que te han diagnosticado con cáncer de mama. Pídele que te comunique con un coordinador de servicios médicos.

Contamos con un equipo de profesionales en enfermería titulados y trabajadores sociales dispuestos a ayudarte durante tu tratamiento y el proceso de recuperación. Juntos, se asegurarán de que recibas la mejor atención posible. Los coordinadores de servicios médicos pueden ayudarte con servicios de apoyo como los siguientes:

• explicar las opciones de tratamiento;
• proporcionar referidos a los médicos de Blue Distinction si necesitas una segunda opinión;
• ayudar a planificar tu tratamiento y recuperación;
• ofrecer recursos para ayudarte a ti y a tu familia con servicios de cuidado infantil, transporte y encontrar medicamentos económicos;
• escuchar y ayudarte a sobrellevar sentimientos y emociones;
• encontrar recursos para una peluca;
• contactar a un nutricionista para atender tus nuevas necesidades nutricionales.

Los coordinadores de servicios médicos también colaboran con nuestros equipos de médicos y farmacéuticos para revisar tus tratamientos y medicamentos. Estas revisiones ayudan a prevenir las interacciones dañinas con cualquiera de los medicamentos que tomas. También te informan sobre cualquier alimento que necesitas evitar mientras estás tomando ciertos medicamentos.

Los coordinadores de servicios médicos también colaboran tras bastidores para coordinar la atención médica que recibes de tus médicos. Además de coordinar tu atención médica, un coordinador de servicios médicos te ayuda a entender lo que tienes que hacer, te proporciona respuestas a tus preguntas médicas y te guía a través de todo el proceso con empatía.

¿Estás luchando contra el cáncer de mama?

Fuentes: Cancer Diagnosis: 11 Tips for Coping,   Mayo Clinic, 2022. 

Originalmente publicado: 9/11/2017; Actualizado 2022, 2024