Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la forma más eficaz para disminuir el riesgo de cáncer colorrectal es examinándose. Por lo general, las pruebas para detectar el cáncer colorrectal se realizan a partir de los 50 años.
Por lo general, el cáncer colorrectal comienza con pólipos precancerosos. Estos pueden encontrarse en el colon durante un período prolongado, antes de que se desarrolle cualquier tipo de cáncer. Las personas que tienen pólipos no necesariamente presentan síntomas, por lo que es importante examinarse.
Además de examinarte, las siguientes medidas en tu estilo de vida pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer colorrectal:
Dieta
Sigue una dieta baja en carnes procesadas y grasas animales y rica en fibra proveniente de frutas, verduras y granos enteros. Además, si consumes alcohol, que sea con moderación.
Aspirina
Hay estudios que demuestran que tomar una aspirina diaria de dosis bajas puede ayudar a prevenir tanto las enfermedades cardíacas como el cáncer colorrectal en algunos adultos. Estos resultados también dependen de la edad y otros factores de riesgo. Consulta a tu médico para saber si la terapia con dosis bajas de aspirina puede ser adecuada para tu caso.
Otras opciones saludables
El sobrepeso, la obesidad y el consumo de tabaco están estrechamente relacionados con el cáncer colorrectal. Mantén un peso saludable y haz ejercicio regularmente. Además, evita fumar y consumir otros productos que contengan tabaco.
Conoce las señales y los síntomas
No todos los casos de cáncer colorrectal tienen las mismas señales y síntomas, pero se pueden presentar problemas en común. Si tienes dolor habitual de estómago, sangras al defecar o tienes otras preocupaciones, toma nota de lo que estás experimentando y háblalo con tu médico de manera prioritaria.
Conoce tu historia familiar
Si en tu familia han padecido de cáncer colorrectal, es importante que consultes a tu médico para que entiendas de este riesgo y si una prueba de detección temprana es adecuada.
Para obtener más información sobre la prevención y el manejo de riesgos, visita los siguientes sitios web:
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