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  • Bienestar social: ¿el ajetreo conduce a la soledad?

    January 20, 2023
    A los estadounidenses les encanta estar ocupados. Por desgracia, hacer malabares para mantener el trabajo, la familia y las tareas domésticas implica que la persona promedio “trabaja” 60 horas o más por semana. No es de...
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  • Mujer: Planifica un año de bienestar

    January 17, 2023
    ¿Es una de tus metas ser más organizada? ¿Y qué tal llevar una vida saludable? ¿Qué te parece combinar ambas metas? Abre tu calendario, o aplicación móvil, y programa tus citas médicas por tu salud y bienestar.
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  • Ocho datos sorprendentes sobre la artritis

    January 4, 2023
    Los humanos han recorrido la tierra por casi seis millones de años, por lo que puedes estar seguro de que la artritis no es nada nuevo. Incluso nuestros ancestros más antiguos experimentaron un gran dolor y rigidez en las articulaciones...
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  • Piensa rápido: señales “F.A.S.T.” y factores de riesgo de un derrame cerebral

    December 15, 2022
    Un ataque cerebrovascular ocurre cuando se obstruye el flujo de sangre al cerebro —ya sea parcial o completamente. Esto reduce o detiene el ingreso de oxígeno que el cerebro necesita para una función adecuada. Un ...
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  • Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    December 12, 2022
    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso....
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  • ¿Qué es la enfermedad cardíaca?

    December 7, 2022
    Las enfermedades cardíacas son la causa principal de muerte tanto para hombres y mujeres en Estados Unidos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), uno de cada quatro estad...
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  • La presión arterial y la salud

    December 5, 2022
    La presión arterial, o hipertensión arterial, es un tema de importancia. Mantén tu presión arterial en un rango saludable, tu salud te lo agradecerá. La presión arterial es el factor de riesgo principal en ca...
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  • ¿Qué es TDAH?

    November 28, 2022
    Prestar atención, sentarse quietos y controlar los impulsos son buenas habilidades que los niños deberían aprender. Pero estas actividades son difíciles para niños que padecen el trastorno por déficit de ate...
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  • Vivir con hipertensión

    November 28, 2022
    Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...
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  • Hipertensión: El espía que nos acompaña

    November 23, 2022
    Si la hipertensión fuese un personaje en una novela de espías, se llamaría “el asesino silencioso”. Viviría muy callado entre nosotros, moviéndose sin ser visto mientras nos destruye por dentro. Si pasa...
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  • Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    November 19, 2022
    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salu...
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  • No dejes que la gripe estacional te afecte

    November 16, 2022
    Vacunarte contra la gripe puede ayudarte a gozar de buena salud. La temporada de gripe comienza en octubre y llega a su pico más álgido entre diciembre y febrero. Por lo tanto, si aún no te has vacunado contra la gripe, no esper...
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    November 14, 2022
    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piens...
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    November 10, 2022
    Las festividades no tienen que ser la temporada de consumir comida en exceso. Hay maneras de manejar tus hábitos para que puedas darte el gusto sin hacerlo en exceso. Tener en cuenta algunas de esas opciones con anticipación puede ayuda...
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  • El vínculo entre la diabetes y la depresión

    November 1, 2022
    La salud mental involucra muchas partes de la vida diaria. Afecta los pensamientos y las emociones, y cómo controlas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones. La salud general incluye los pensamientos y las emociones. No es...
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