Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma

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EquipoConnect
- August 28, 2017
Reduce la cantidad de sal en tus sándwiches sabrosos

Por años, has escuchado que debes reducir el consumo de sal. En un día cualquiera, casi la mitad de los estadounidenses comen sándwiches. Según un estudio...
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BCBSOK Connect Team
- July 8, 2016
Ponte al día con las vacunas

Protégete a ti y a tu familia de enfermedades graves estando al día con las vacunas.
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EquipoConnect
- June 7, 2017
Diversión —y movimiento— para toda la familia

¿Cuántas veces no dicen esto los niños? Si eres de la era anterior a los videojuegos, seguramente les haces una atenta invitación para que salgan a jugar...
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EquipoConnect
- July 17, 2018
Dejar de fumar para siempre

Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud es dejar de fumar o consumir otros tipos de tabaco. Aunque no sea fácil dejar de fumar, lo...
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EquipoConnect
- May 10, 2017
Melanoma en aumento: Cúbrete para prevenir cáncer de piel

Lo último que cualquiera quiere escuchar del dermatólogo es: “puede ser melanoma”. Esta enfermedad está en aumento en todos los grupos etarios, y es la...
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EquipoConnect
- April 19, 2019
- Español
- Tu Salud
¡Azúcar! Corta tu consumo de azúcar para reducir los riesgos a tu salud

Aunque no lo creas al momento de comerte una golosina dulce por la tarde, nuestros cuerpos no marchan bien a base de dulces. Los azúcares simples, abundantes tanto en los dulces como en los bocadillos, representan calorías “vacías”...
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EquipoConnect
- April 10, 2019
- Español
- Tu Salud
Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que pienses...
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EquipoConnect
- April 10, 2019
- Español
- Tu Salud
¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social...
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Teresa
- January 29, 2016
- Español
- Tu Salud
Diabetes Tipo 2

Hay tres diferentes tipos de diabetes, aquí hablamos sobre la diabetes tipo 2
- 566 Views
EquipoConnect
- April 3, 2019
- Español
- Tu Salud
Comunicarte podría hacerte sentir mejor

La soledad duele. A menudo, las personas se sienten aisladas o desearían tener más amigos. La sensación de soledad se puede manifestar a cualquier edad, incluso si están ocupados y rodeados de personas la mayor parte del...
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EquipoConnect
- March 18, 2019
- Español
- Tu Salud
Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso...
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EquipoConnect
- March 18, 2019
- Español
- Tu Salud
¡Cinco opciones fáciles para disminuir el nivel de estrés hoy mismo!

A nadie le gusta sentirse estresado. Ve nuestra lista de factores que disminuyen el estrés y ayudan a prevenirlo durante todo el año. Ríete. ¿Quiénes siempre te hacen reír? Llama por teléfono o...
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EquipoConnect
- March 18, 2019
- Español
- Tu Salud
Con una vida social saludable, tu corazón también puede estar saludable

Mi hija de siete años me maravilla y me asombra. Créanme, sus grandes ojos azules pueden derretir un témpano de hielo. Desde el momento en que nació, mi esposo ha estado preocupado y estresado con tan solo pensar cómo...
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EquipoConnect
- March 15, 2019
- Español
- Tu Salud
Términos generales: Realidades y mitos del estrés

Todos nos sentimos estresados alguna que otra vez. Pero, ¿qué significa sentirse estresado? ¿El estrés puede ser bueno para uno? El estrés es la respuesta biológica normal del cuerpo a las exigencias de...
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EquipoConnect
- March 13, 2019
- Español
- Tu Salud
Vivir con hipertensión

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente 1 de cada 3 estadounidenses adultos, o casi 75 millones (29 %) de personas, tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión...
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EquipoConnect
- March 12, 2019
- Español
- Tu Salud
¿Qué tanto conoces de tu colon?

Marzo, mes de la concientización sobre el cáncer colorrectal, es un buen momento para examinarse. Muchos de nosotros no sabemos mucho sobre lo que nuestro colon hace. Sin embargo, es una parte importante de nuestro sistema digestivo...
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EquipoConnect
- March 12, 2019
- Español
- Tu Salud
Prevención y recursos para el cáncer de colon

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la forma más eficaz para disminuir el riesgo de cáncer colorrectal es examinándose. Por lo general, las pruebas para detectar el cáncer colorrectal...
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EquipoConnect
- March 12, 2019
- Español
- Tu Salud
No tomes riesgos con el cáncer de colon. Programa un examen médico ahora mismo.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre los tipos de cáncer que afectan tanto a hombres como a mujeres, el cáncer colorrectal es la segunda causa principal de muertes relacionadas con el...
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EquipoConnect
- March 6, 2019
- Español
- Tu Salud
Los estudios médicos deben reflejar nuestra diversidad

Hoy en día la atención médica a menudo tiene un enfoque genérico. ¿Qué pasaría si pudiera personalizarse solo para ti? Ese es el propósito del Programa Científico All of Us de los Institutos...
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EquipoConnect
- December 28, 2018
- Español
- Tu Salud
Aprende sobre los diferentes niveles de cuidado

¿Sabrías qué hacer si un amigo o miembro de tu familia necesita ayuda para lidiar con un problema de salud mental o de adicción a las drogas? ¿Sabes qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Sabes quién...
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